昨晩のあるある大事典で、「青りんご」と「青い未成熟のみかん」で痩せる！というのをやっていました。
「青りんご」に多く含まれる「リンゴポリフェノール」にはダイエット効果があり、そのリンゴポリフェノールの中でも、特に「プロシアニジン」に、脂肪を燃焼させ、脂肪の吸収を抑える働きがあるそうです。
みかんの中でも、「青い未成熟のみかん」に含まれる「シネフリン」という物質が脂肪の燃焼を高め、脂肪分解酵素であるリパーゼを活性化。
さらにミカンの袋に含まれる「ペクチン」が炭水化物の吸収を抑制するそうです。
青りんごダイエットタイプは・・
・便秘しやすい体質
・脂肪分の多い食事が好きな人
・内臓脂肪による肥満
効果的な食べ方は、毎食前に1/2個を皮ごと食べる、とのこと。
青みかんダイエットタイプは・・
・冷え性や高齢者など基礎代謝が低下している人
・炭水化物をよく摂る人
・運動不足
効果的な食べ方は、毎食前に１個をスジや袋ごと食べる、とのこと。
ところで、「りんごを皮ごと」って、農薬とかすごく気になりませんか？
なので、安心して丸かじりできる無農薬・無化学肥料の青りんごを探してみました！
竹嶋さんの丸かじり林檎
王林＜5kg＞
※自然農法・無袋栽培
★ご予約受付中
リンゴの発祥地、津軽平野の藤崎町にある「竹嶋有機農園」は全品種無袋で化学肥料を使わずに自然農法でりんごを作り続けています。
「リンゴは体に良いことはわかっていても自然農法でなければ、なんにもなりませんよ。」と園主の竹嶋さん。
農薬を使わずに、リンゴを作っているのは日本全国でも数件しかありません。
その草分け的存在が竹嶋さんのリンゴです。
この青りんごなら、安心して皮ごと食べられるから、安心してダイエットできますね♪
【お取り扱い店】
自然食品のたいよう
自然農法の有機米、自然農法野菜を中心に自然食品全般を扱って30年。
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